ずっと興味があった、taichi（太極拳）を
先日初めて受けてみました。
思ったとおり！！素晴らしい！！！！！
腰をおとしたところから、足の裏を使って重心を移動。
身体全体の動きが、流れるようにすすむ。
「カタ」はあるみたいだけど、それもぜーんぶ体の中心からつながる動きでした。
身体に無理のない、とてもナチュラルなエクササイズです。
これははまりそうです
日本だと、お年寄りのするもの的なイメージがあるけど、
全然そんなことない！
ダンスやスポーツperformanceの向上に絶対効果あると思います。
もう１つ、和太鼓の練習を見学させてもらいました。
これもtaichiと一緒で、腰をおとして足の裏を使うことは一緒。
身体の軸がうまく使えてると、本当にきれいに打てるみたい！
きれいに打てると、身体の他の部分、腰や前腿、肩に無理がないように見えました。
太鼓の見学してて、足の裏や骨盤の位置を気にする人もいないだろうなーと、自分がおかしくなりましたが、、、ｗｗ
和太鼓、いいですねー。シンプルで
踊ってみたいなー。
taichiも和太鼓も、身体を使う勉強になりました！
日々是勉強です！