それは、「ホッカイロ」！
４年くらい前に腰を痛めてから、
毎年寒くなると、ちょっと腰に不安があります。
もちろん、夏の暑い時期から、毎日take careしてますが、
やはり寒さが厳しいこの季節はかなり気を使ってます。
この季節、毎日活躍するのが、ホッカイロ！
あー、日本にホッカイロがあってよかったー。
だって、湯たんぽは持ち歩けないでしょ？笑
腰痛には、適切な適度な運動とストレッチが大切ですが、
冷やさないことも大切ですね。
朝、起きた時に、腰や首や肩がこわばってることってないですか？
寝るときに、衣服の上からカイロを貼って寝ると、
朝、全然ラクチンですよ～
首や肩の張りには、首の後ろに出てる骨の下あたり、
あとは腰は仙骨の上くらいかな。
だまされたと思って、貼ってみてください！
あ、薄い下着の上はやめてくださいね。やけどしないように！！
ホッカイロさまさまです