睡眠時間

 
みなさんは、1日どれくらいの睡眠時間をとっていますか?
働き盛りの皆様は、
さぞかし短いことでしょう。。。
睡眠時間と食欲って関係してるんだそうです。
十分な睡眠時間をとった被験者と、睡眠時間ゼロの被験者。
高カロリーと低カロリーの写真を見せて、
食欲をつかさどる脳の部分の反応を調べたら、
睡眠時間ゼロの被験者の脳は、大きく反応したそうです。
すなわち、
お腹が空いていなくても、睡眠時間が足りないと
食欲が増してしまう。
さ、早く寝ようっと。

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