腕が筋肉痛

なのは、マッサージの仕事のためではなく、ピラティスのレッスンのおかげ。笑

ピラティスを始めて8年。
まだ筋肉痛になるんです。
いつも通ってる先生は、今小さなボールをレッスンに使ってて、1つが1キロ×2個。「もう腕を下ろしていいですか？」と泣きたくなるくらいのトレーニングです。

ピラティスは子供の遊びと一緒で、とてもクリエイティブな面が求められます。
もちろん基礎の上に重ねるものですが。。

私の先生、ものすごいクリエイティブ！
勉強になりますー。
それにしても、すごい筋肉痛だ。。

http://www.teristeelepilates.com/#!

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