エアリアルヨガ初体験！

巷で流行っているエアリアルヨガに行ってきました。先生は簡単そうに次々とポーズを見せてくれるけど、初心者の私から見ると、「えーっと、どうなってるんですか？」っていう感じ。

逆さまになって(吊るされてる感じ)、片足を天井に、もう片方を床に。スピリットを床に対して垂直でするイメージです。すごいアクロバット！

最後は布に完全に包まれて、空中でシャバーサナ。

基本、ずっと揺れてるので多少船酔いに。笑 でも、最後のシャバーサナは胎児になった気分。気持ちよかったです。