エアリアルヨガ

エアリアルヨガ初体験!

巷で流行っているエアリアルヨガに行ってきました。先生は簡単そうに次々とポーズを見せてくれるけど、初心者の私から見ると、「えーっと、どうなってるんですか?」っていう感じ。

逆さまになって(吊るされてる感じ)、片足を天井に、もう片方を床に。スピリットを床に対して垂直でするイメージです。すごいアクロバット!

最後は布に完全に包まれて、空中でシャバーサナ。

基本、ずっと揺れてるので多少船酔いに。笑 でも、最後のシャバーサナは胎児になった気分。気持ちよかったです。

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