この水たまり、、、ハート型 建物から出てきた時にふと気づきました。 入る時には、あわてていて気付かなかったんだなー、きっと。 こんなサプライズな愛に今日も感謝！

  スペイン語習いたい方、この指とまれ～！ スペイン人(グラナダ出身)が本場のスペイン語を丁寧に教えます。 水戸エリア限定で、、、ごめんなさい。 こんな方にオススメ♪ ☆スペインに旅行に行きたい！ ☆将来、リーガエスパニョーラでサッカーをしたいそこの君！ ☆本場で、フラメンコを体験したい！ ☆アルハンブラ宮殿に興味がある！(←一生に一度は行くべき) ☆出かける時間と余裕はないけど、SKypeやFacebookでなら学習できるかも！ スペイン人の男性の先生が丁寧に教えてくれます。レベルは問いません。 場所は、カフェ、センバヤマスタジオ、ご自宅などなど。 お時間も都合で合わせられます。 アメリカでも、特に西海岸の方々は 仕事でもスペイン語が必要なほど、スペイン語の需要は高まっています。 ラテンが語源なので、英語の学習にも役立つでしょう。 ご興味のある方、料金などのお問合せは、、、 黒羽・080-4347-9683 もしくは私のアドレスへ！ info@kaoriyagi.com Holaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!

  みなさんは、１日どれくらいの睡眠時間をとっていますか？ 働き盛りの皆様は、 さぞかし短いことでしょう。。。 睡眠時間と食欲って関係してるんだそうです。 十分な睡眠時間をとった被験者と、睡眠時間ゼロの被験者。 高カロリーと低カロリーの写真を見せて、 食欲をつかさどる脳の部分の反応を調べたら、 睡眠時間ゼロの被験者の脳は、大きく反応したそうです。 すなわち、 お腹が空いていなくても、睡眠時間が足りないと 食欲が増してしまう。 さ、早く寝ようっと。

  ピラティスの新しいクラスです！ ピラティス for Dancers ＠センバヤマスタジオ 毎週木曜日18:30-19:30 1lesson/1800 yen ２月よりスタートしています。 身体の芯を鍛えるクラスです。 私がピラティスを学んだアメリカでは、 ダンサーで日々のトレーニングでピラティスを取り入れている方が多かったです。 コアの筋肉は、どんな踊りにも共通して必要だと思います。 ダンサー以外の方でもどうぞ！

  世界地図を和訳したものだそう。 個人的には、日曜日共和国に行ってみたい。。。

  http://www.youtube.com/watch?v=v2uDs_IOoKw 先日のSuper ballのhalf time show見ましたー？ ビデオを録画して楽しみにしてました。 だって、マドンナなんですものー！ これ、みなさん見てください。 ステージ、圧巻です。 たくさんのＷＯＷがつまってます。 I love you,Madonna!!

  順風満帆な人生のように思われますが、 かなりの失敗を繰り返しています。笑 しばらく、失敗をしていないと 失敗することを忘れてしまいます。 そうすると、失敗をした時に、 「いやー、これはヤバイでしょ」と かなり落ち込むわけです。 もう、立ち上がれないんじゃないかってくらい。 でも、１０分後には 敗因と次への対策を練っています。 転んでも、ただでは起きません。 だってオンナが廃るもの みなさん、失敗することを忘れないように、 無謀なチャレンジをたまにはしてみましょう。笑

  ヘアカラーの広告。 まいったーって感じです

  ちぐさちゃん、ありがとう！

  Pilates Work Shop@手塚ダンススタジオ(目黒) 終了いたしました。 雨の降る寒い中、ご参加いただいた皆様、 ありがとうございました。 楽しんでいただけましたでしょうか？ Body Work系の方々がたくさんで、 教える側としても、勉強になりました。 さすが、みなさん。真剣さが違いますよねー。 また、次回レッスンできたらうれしいなーと思います