みなさんは、１日に何通くらいメールをしますか？ 通勤、通学、待ち時間、、、色々な場所で携帯電話を片手にしている人を見ます。 私も、ネットaddictの気があるので、あまり言えませんが、 もっと電話をしませんか？ 通話料が高かったり、相手の時間を気にしたりするとなかなかかけにくいのかな？ でも、メールでなくて、直接相手の声を聞いて話をすると 相手の感情がより伝わってきますよ。 もっとお話しましょ

ダンスを長く続けていると、誰もがぶつかる壁。 よく「踊りをやめようと思ったことはありますか？」 「踊りをやめていた時期はありますか？」 という質問を受けます。 ないです。はい。ゼロ。 どちらかというと、私は「踊りはもうやめたら？」と言われてきたほうなので、そう言われるとがむしゃらに頑張っちゃうんですよ。 素直じゃないから。うふ。笑 踊りで悔しいことがあったら、もっともっと頑張ろうと思うほうです。 オーディションに落ちたり、納得のいかないことに当たったり、 そういう壁にあたる度に、「私だけの踊り」を探してきました。 現在も探し中です。 生涯現役ですよ～！もちろん！！

週末に、BEATNIKという恵比寿にあるスタジオの発表会を見てきました。 いました！素晴らしい身体の方 釘付けでしたね～ 軸が強くて、しなやかで、見ていてとても気持ちがいいですね。 ため息が出ちゃうくらい素敵な身体でした。 私もあんな身体になりたい！ みなさんも、「こうなりたい！」という身体をよーく観察して イメトレしてみてくださいね。 イメトレ、大切ですよ～

みなさんは、普段どんな靴をはいていますか？ 先日、履きなれないヒールを数日履いて歩いていたら、 足首を痛めてしまいました 普段は、ビーチサンダルやヒールのない靴ばかりの私です。 でも、過去にはヒールを履いて仕事をしていた時期もあったのに、、、 靴って本当に大切ですね。 夏のサンダルとかは、靴擦れがおきたり、足にあっていない靴って 本当に身体に悪い！ ということで、身体にあったシューズ探しの旅にでます

『Ribs』 さて、何でしょう？ 肋骨（ろっこつ）のことですね～。 ribsやrib cageと言ったりします。 そうリブステーキのリブですよ～！！ 覚えやすいね。 他に、いくつかの単語を。。。 例えばＮＹでレッスンを受ける時に、簡単な単語（UP,FRONTなど）の他に、体についての単語を知っておくと、よりレッスンが面白くなりますよ Spine・・・脊柱 Torso・・・胴体 Chin・・・あご Neck・・・首 Shoulder・・・肩 Arm・・・腕 Elbow・・・ひじ Palm・・・手のひら Chest・・・胸 Ribs・・・肋骨 Abdominal(ABS)・・・腹筋 Navel・・・おへそ Hip・・・おしり Pelvis・・・骨盤 Hip joint・・・股関節 Hamstring・・・ハムストリング（腿裏の筋肉の総称） Leg・・・脚 Knee・・・ひざ Ankle・・・足首 Toe・・・つま先 Heel・・・かかと Back・・・背中 Low back・・・腰 こんなものかしら？ 覚えておくと便利ですよ

恵比寿にあるダンススタジオの発表会です。 私の友人が出演します！ BEATNIK STUDIO発表会「０」-zero ９月１１日（土）１８時半開演 　　１２日（日）１３時開演 　　１２日（日）１７時半開演 @日本青年館大ホール １階￥４０００、２階￥３５００ http://www.yougooffice.com/beatnik-news.html 舞台を観るのは、勉強になりますよ～

親しい友人の結婚式に行ってまいりました。 とても彼女らしい、ほのぼのした宴でした。 エコウェディング ゴミの軽減化や、地場産の食材の使用、友人シェフと友達による手作りのお料理。@エコハウス！！ 近年の地球温暖化や異常気象などを考えると、 「何かしなきゃ！」なんて思ってはみたものの、さて、何をしたらいいのやら。。。 彼女のように、自分でできることからでいいんですね。 地球にも人にも優しい生き方。素敵です。 末永く、お幸せに

じゃーん！ スーパーボールです ピラティスのレッスンで使おうと思って、 購入してきました。 いろんな色があって、大きさもあって、かわいいですね～ うーん、見ているだけで癒される

セミって、仰向けに倒れたら自分で起きれないんでしたっけ？ 先日、出掛けに自宅玄関前で倒れているセミを発見。 ばたばたとハネを動かし、ないていました。 帰宅後も変わらず同じ場所で倒れていたため、起こしてあげました。 そういえば、昆虫の中で自分で起きれなくて、 そのまま死んでしまうのがいたよなーと思いながら。 一日一善でございます。 こういう雑学、けっこう好きです。 てんとう虫って死んだふりするとか。 笑

友人の通うバレエスタジオにお邪魔してきました。 ロケーションが最高！ 江ノ島のビーチが見渡せる場所です 海水浴を楽しむ人たちを見ながら、ピアノの生伴奏でレッスンしてきました。最高の環境ですね～ 私も、いつかこんなスタジオが持てたらいいなぁ Studio Collabo 藤沢市片瀬海岸1-12-17 江の島ビュータワー6F [R134沿い ・ 江ノ島正面 ・ 小田急線片瀬江ノ島駅より2分] http://studio-collabo.com/index.html