タイ日記・後記

約1週間の旅行中、毎日ヨガをしました。 滞在した島でもヨガのクラスがあって、それを受けたり、 (上の写真はヨガ教室) あとはビーチに行って海に向かってヨガ。 ヨガをしたり、海やプールで黙々と泳いだり、笑 でも思った。 私、踊りたい!! 1週間踊らないことってないから、 踊りたい気持ちがふつふつと沸騰してくるのを感じた。 ホント、泣きたいくらい踊りたかった。 バケーションでしたが、 踊りへの欲求を再確認した貴重な時間でもありました。 at the end,i really appreciate your support,m! thank you for everything.

タイ日記・休

タイの空港に着いて驚いたのは、 職員(特に男性)の人たちが、道端に座って休んでいる光景。 仕事の合間なのかも、貨物を運ぶ間の休憩だったのかも知れないけど、 数人で集まって座ってる! 日本ではあり得ないでしょ? 飛行機が、ターミナルから離れた駐機場に止まって バスで移動する間に何人もそういう人をみました。 ま、暑いから仕方ないのか・・・? それと、島の空港。一応、国際空港なんだけど、 この開放感はいったい、、、 どこからでも進入可能!って感じ。 と、これは国内線に乗った時の機内誌で気になったことが。 平井堅さんは分かるけど、 何故このポーズ?そして、何故この向き?? 誰も気にならないのかな~? 私は超気になったけど。 不思議がいっぱいです。。。笑

タイ日記・笑顔

『微笑みの国』タイ。 まさにその名のとおり、みんなとっても笑顔が素敵でした。 空港や大きなホテルや商業施設以外は、ほとんど英語が通じなかったけど、 会った時の挨拶や、ありがとうの言葉を言う時に必ず相手の目をみて微笑みます。 こびてる感じでなく、本当に心の底からの笑顔っていうのかなー あったかいの、本当に。 信仰心もとても強く、街中のいたる所にある、日本で言う「神棚」みたいなものに礼拝をしてます。外なのに、靴を脱いで。 バンコクで滞在した友達のアパートメントの警備は、みんなとても若い子達ばかり。夜遅くに到着した時も、通じない言葉を越えて笑顔で迎えてくれました。 一人の男の子が、夜アパートに戻った時に照れながら 「How are you?」と本当に片言の英語で、一語一語確認しながら言ってくれたのには感動しました! もうその気持ちだけで十分 「I'm soooooooooooooo fine!!」です☆

タイ日記・動

ハーフムーンパーティ☆ ハーフムーンの日に、島の中部のジャングルの中で行われます。 トランスミュージック、サイケデリックな装飾、ファイヤーダンス、、、、 そして、本当にたくさんの人、人、人。 おそらく、何千人の人が集まってひたすら踊る。 夜の9時くらいから、朝の6時、7時まで続きます。 みんなとても幸せそうに踊っていて、クラブなどにありがちないざこざもほとんどナシ。 体にペインティングをして、みんな蛍みたいだったな~ トランスは私はなじみがないけど、自然と体が動いてしまうようなビートでした。 踊る楽しみって万国共通!!!!!!!!!!!

タイ日記・静

私が大半の時間を過ごした、パンガン島は「フルムーンパーティー」でとても有名な島。トランスのレイブパーティーですね。 一方、サムイ島やタイの他の名の知れた島と違って、 手付かずの自然がたくさん残ってます。 少しバイクを走らせると、「ここはジャングルですか?」みたいな場所がたくさんあるし、ゴムの木からゴムをとって生活しているような人々のいる所もあります。 朝の7時前、バンガローの前の海。 海なのに湖みたい。 本当に何もないの。 太陽と海、鳥の声。 「何にもない、けど、幸せ」 でなく、 「なんにもない幸せ」 なんにもないこと自体が、こんなにも満ち足りた気持ちを運んでくれる。 すべてのことに感謝

タイ日記・『色』

しばらく、タイ日記をアップしていきますね。 初タイ!! 初東南アジア! バンコクに到着して始めに感じたのは、「色」の多さ、鮮やかさ。 だって、タクシーがピンク。笑 他にも、鮮やかなブルー、グリーン、イエロー・・・など、など。 イエローキャブはあっても、ピンクキャブがあるとは!! 街中を歩いても、みんなの洋服がとてもカラフルだったり、 空港で働く女性の制服が鮮やかなタイシルクだったり。 タイ人のお友達でとてもセンスのいい子がいるんだけど、 ここに来て分かった! タイではこの鮮やかさは当たり前なんだーって。 鮮やかな色は人の心をとても明るくしますね。 ほんと、タイシルクとか見とれちゃうくらいきれーだし 海のブルーも素敵。 お寺のゴールドも圧巻。 鮮やかな色を見てるだけで、とってもワクワクな旅の始まりはじまり~

毎日ヨガ

今、毎日ヨガをしてます。 ある先生のヨガを受けた時に、 「7分間でいいから、毎日3ヶ月続けてみてください」 というお話を聞きました。 ヨガの深い呼吸や、meditationも好きなので、 実践してみることに。 今日でちょうと1ヶ月目。 「毎日7分間」ではないけど、時に長く、時に短く。 自分の知ってるポーズと呼吸を深く繰り返してます。 1ヶ月間の効果! ふとした瞬間に、今まで力の抜けなかった筋肉の力が抜けるようになりました!! 今まで、そこに力がはいってることもよく分からなかった筋肉です。 自分の身体をよく観察できるようになったってことかな~?? とりあえず、3ヶ月続けてみようと思います。 みなさんも、試してみては? 新しい発見があるかもよ☆

私の伝えたいダンス

とにかく、みんなをHAPPYにしたい! 観ている人も踊っている人も、応援してくれてる人も、 その家族も!みーんなをHAPPYにしたい!! そのための、努力は惜しまないし、 そのためだったら本当に何でもできる気がする。 少々ストイック気味かも知れませんが、 日々の鍛錬。 これにつきます。 中途半端では、100%になれずに踊りが終わってしまいます。 2回ターンできなくても、高く飛べなくても 日々の鍛錬は必ず伝わるはず。 そう信じて日々是精進あるのみです、、、、

姿勢の大切さ

みなさんは、ご自分の立ち姿を全身鏡でチェックしますか? 普段の生活の中で、じっとそんなチェックをしている方は、 まずいらっしゃらないと思います。 私もこんな仕事をしているので、チェックしますが、 ま、気になった時にだけって感じですね。 全身、立ち止まってよく観察すると、 例えば左右の耳の高さ、肩の高さ、手の長さ、腰骨の高さ、まあ色々と特徴が見えてくるわけですよ。 まずは、それを知ることが大切。 かばんの持ち方のクセによって大きく背骨がゆがんでしまったりしますからね。 自分のクセを知って、筋肉や骨に偏った負担がないように生活すること。 これが正しい姿勢を保つための秘訣です。そして、ケガ、腰痛肩こりなどもたいがいこれだけで防げます。 今日は、とある社員の方対象に姿勢と身体づくりについて短いWSを行ってきました。とても熱心に参加していただいて、皆さんの関心の高さが伺えました。 いつもの教室を飛び出して、色々な方々との出会いを楽しみながら仕事ができるってありがたいですね~☆ 金曜もお伺いしますので、よろしくお願いいたします。 金曜はずばり「メタボなお腹をひっこめる大作戦」です

iphone

今更かも知れませんが、、、 念願のiPhoneをゲットしました iPodは持ってても、アプリケーションとか全然違うし、 使いこなすのに時間がかかりそう。。。 年内目標で