私の普段のトレーニングは、 ・クラシックバレエ ・ピラティス ・ランニング ・ヨガ です。 ヨガみなさんは受けたことありますか？ 最近は、色々な種類の、例えばパワーヨガとかホットヨガとかありますね。 レッスンの目的にもよりますが、 私はヨガのレッスンを受けていると、常に今の自分と向き合える気がします。仕事がら、数ヶ月先、半年先、１年先のことを考えながら動いているので、「今」をスルーしてしまうことがしばしば。 ヨガで自分の呼吸と向き合って、自分の内側と向き合う時間、 とっても大切です。 全速力で走ってて、たまに自分がどこにいるのか立ち止まって確認する感覚かな。 みなさんも、是非ヨガを受けてみてください。 もっと「今」を大切にできるかも

ＮＥＷＳにも載せてますが、 明日９日（火）よりStudio Rootsにて期間限定 ピラティスワークショップを開催します。 ＜ピラティス＞ワークショップ＠Studio Roots with Kaori 日程：　6月9日–8月18日 毎週火曜日 19:15–20:15 全11回 場所：　Studio Roots （ひたちなか市中根885-1 2F　⁄　029-273-9991） 料金：　1レッスン…1500円、11レッスン（一括お支払い）…15000円 ※入会金不要。1レッスンから参加できます。 ※ヨガマット、動きやすい服装をご持参ください。 ※初心者の方もＯＫ！丁寧に指導します。 ピラティスが気になっていた方、気軽に始めるチャンスです♪　ピラティスは身体の芯を鍛えるエクササイズ。ダンスやスポーツをされる方には特におすすめ。腰痛や肩こりの緩和・改善、ケガをしにくい健康な身体づくりをしましょう！ 私も腰痛があり、それのリハビリでピラティスに出会いました。 身体が内側から、本当に変わります ぜひみなさんも一度体験してみてください

やってきました、晴れオンナ 週間予報の雨を吹き飛ばし、超晴天 ファッションクルーズでのイベント、無事に終了いたしました。 応援してくださった皆様、 本当にありがとうございました♪ 観に来ていただいた方がみんな楽しんで帰ってもらえてたら いいなーと思います。 フィナーレの振り、今回は客席参加型でしたが、 ビデオ見たらものすごく面白いことになってました。 みんなの遊び心に完敗で乾杯です やっぱり、ダンスは楽しい

今週末もK[tru:p]イベント出演しますよ～♪ ６月７日（日） @ファッションクルーズ（ひたちなか市） １３：００～／１５：００～ 場所は、メインエントランス左手の屋外ステージです☆ 屋外ですが、２階部分が屋根になってるところです。 初めてのファッションクルーズでのイベントなので、 楽しみです！ お待ちしてまーす♪

結婚式、美しいですねー。 出席するたびにうっとりしちゃいます☆ 今回は披露宴の最後に、 新郎新婦による「First dance」がありました。 素敵！！！！！！！ 楽しく踊って終わる披露宴、 thats amazing!!

よく、「休みの日は何してるか想像つかない！」と言われます。 今日は久々の全オフ！yay １日を振り返りますと、、、 洗濯、掃除、朝顔のお世話（笑）、、、など家事をこなします。 それから、古着屋さんに行きます。 でも、ほとんど買わずに見るだけです。古着好きです。 あ、高いのじゃなくて、実用的な古着ね。 あと、たまっているメールなどのやりとりをし、 トレーニングをします。 一人で大汗かきます。 それから、これまたたまっているＤＶＤを見ます。 ほとんどダンス系かスポーツ系。 ちなみに、今日はＵＥＦＡチャンピオンズリーグの決勝を見ました。 トップ選手の身体の使い方を見てるの、とっても面白いですよ サッカーだと、足首の使い方とか、重心の移動の早さ、あとは倒れる瞬間にどうやって力を抜くのか。。。とか。 もちろん、テレビに向かって叫びながら見てますが。笑 ロナウド、かっこいいね～ あの首の太さ！！ と、こんな感じで私のday offは深けてゆきます。 これから、またトレーニングのＤＶＤを見ます。 何も特別じゃないでしょ？私の休日

先日、日曜のイベントの写真を 知り合いの方が撮ってくださいました ビデオで動画は撮っても、 写真は撮ってなかったかなー。 よくレッスン中に「ここで写真を撮ったら、みんなが同じポーズをしているように！」みたいなことを言うんですが、、、、、 いただいた写真を見て、満足！ みんなどの写真もいい顔で踊ってるの～～～ 一部を載せますね♪

本日、無事に京成百貨店でのイベント終了いたしました。 応援してくれた皆様、本当にありがとうございました！ 朝、雨音で目が覚めた時はどうなることかと思ったけど、 さすが晴れオンナ 踊る時間になると雨があがるという離れ業でした。笑 気合よ、気合！！ お客さんも、巻き込んで（巻き込まれて）楽しいパフォーマンスになったんじゃないかなーと思います。（自画自賛） 踊っているみんなや、お客さんの笑顔を見てるの、 ちょ～～～～～～～～～～～～幸せ これだから、やめられませんなぁ。 下の写真は、うちのツートップです。 怖くて、私もさからえません・・・

いよいよ、今週末になりました☆ K[tru:p] Street Dance Performance ５月２４日（日） １３：００～／１５：００～ 京成百貨店正面玄関前 天気予報、雨っぽいんですが・・・ 私、晴れオンナなんだけどなー。 今回は６０名くらいの出演者で、パワー満点パフォーマンスをお届けします ぜひぜひ、みなさん観に来てくださいね。 踊りたくなっちゃうような、仕掛けが Don't miss iiiiiiiiiiiiiiiiit!

最近ね、よく思うんです。 みんな「そのままが美しい」って。 背伸びをしたり、無理をしたり、誰かを真似たり・・・ 知らず知らずのうちにしちゃうよね？そういうこと。 でもね、みんなそのままが一番美しいなーって。 本来の自然な姿、形をしているものを、 最近とても美しいと感じます。 その人らしさに感動します。