みなさん、オリンピック見てますか？ 私は、芸術・スポーツ観戦好きなので けっこうチェックしてます。 一番好きなのは、フィギュアスケートです。 技術はすごすぎてよく分かりませんが、踊りの部分に注目してみています。 今日は、男子のショートプログラムを見ましたが、飛びぬけて印象に残ったのが、この人。アメリカのJohnny Weir。 とてもセクシーで、キュートで、繊細。 衣装もかわいくて、曲とよく合っていました。 何より、とっても楽しんで踊っているのが伝わってきて、 思わず見入ってしまいました 背骨の柔らかさと、芯の強さ。 必要最小限の、美しい筋肉。 ジャンプもするから、瞬発系の筋肉も発達しているはずなのに、 そう見えないのは体の作り方でしょうね～ 明後日、フリーの演技です。 みなさんもチェックしてみてね

それは、「ホッカイロ」！ ４年くらい前に腰を痛めてから、 毎年寒くなると、ちょっと腰に不安があります。 もちろん、夏の暑い時期から、毎日take careしてますが、 やはり寒さが厳しいこの季節はかなり気を使ってます。 この季節、毎日活躍するのが、ホッカイロ！ あー、日本にホッカイロがあってよかったー。 だって、湯たんぽは持ち歩けないでしょ？笑 腰痛には、適切な適度な運動とストレッチが大切ですが、 冷やさないことも大切ですね。 朝、起きた時に、腰や首や肩がこわばってることってないですか？ 寝るときに、衣服の上からカイロを貼って寝ると、 朝、全然ラクチンですよ～ 首や肩の張りには、首の後ろに出てる骨の下あたり、 あとは腰は仙骨の上くらいかな。 だまされたと思って、貼ってみてください！ あ、薄い下着の上はやめてくださいね。やけどしないように！！ ホッカイロさまさまです

じゃーん。 これって何ていう名前なんだろう？ 洗濯物を干す、ピンチがついたハンガー。 私がこれまで行った国々には、このハンガーは見当たりませんでした。 日本では普通に１００円ショップとかで売ってるでしょ？ でも、例えばアメリカで探しても・・・・なかなか見当たらない。 ヨーロッパでも・・・うーん、なかったかな。 ＮＹに住む友達は、日本からのハンガーを大切に使ってました。 洗濯機で洗濯したら、そのまま乾燥機直行なんだよね。 だから、干すことがない。 えーでも、下着とかも？そう乾燥機です。笑 日本では当たり前の「生活グッズ」が、海外ではなかなか見つからなかったり、存在しなかったりするんですよねー。 また、思いついたらアップします！

みなさんには「ベストフレンド」と呼べるお友達がいますか～？ 私は幸運にもベストフレンドがいます。 しかも、複数！！ 普通のお友達と何が違うかというと、 これは私の中の定義ですが、 言いにくいことを、相手のことを想って言える です。 例えば、友達が間違っていたり、それはちょっと違うんじゃないの？ と感じたことを、素直に伝えられる。 「『違う！』と言ったら嫌われるんじゃないか」とか、「どんな時でもアナタが正しい」という考え方は、本当の付き合いじゃない気がするんです。 そうして、本音でぶつかっていくことで relationshipは築いていけると思います。 大切なのは、本当に相手のことを想って考えること！かな。。 I love you,guys!

お友達の工房、「のんびりぼっこ広場」は茨城町にあります。 木工、陶芸、ガラス、鍛冶と様々なアーティストが集まっていて、 作っているものが買えるショップがあったり、体験できたりもします。 今日は、鍛冶を見せてもらいました。 女性の鍛冶屋さんは珍しいですよね。 クギを作っているところを見せてもらったんですが、 これが超かわいい！ 安価な素材のものや 大量にスピーディに作られたものを求めがちですが、 手にとってみたら、すごく暖かくて、 本当にずーっと使いたいと思えるものでした。 みなさんもぜひ訪れてみてね。 『のんびりぼっこ広場』 http://www.kitanomori.com/

寒い日が続きますねー みなさんお元気でお過ごしですか？ 今日は朝から快晴！ 気温も１４度くらいまで上がるみたい。 こんな日には朝から洗濯機をたくさん回して 海に直行 海の中はあったかいですが、 あがった後、外で着替えるのが寒いんだよな

身体って太陽と共に活動したほうがラクだなというお話です。 海外に行く時、みなさんは飛行機の中で寝ますか？ 私はほとんど寝ません。 さすがに、長時間のフライトでは２，３時間は寝ますが、あとはほとんど映画を見たり、本を読んだり、ストレッチしたりしてます。 で、到着して宿泊先に落ち着いてから、 その晩は一気にがーっと寝ます。 次の朝、いつもどおりに起きて、朝から身体を動かします。 すると、ほとんど時差ぼけはありません。 翌日、元の時間で起きてしまったり、 ごろごろぐだぐだしてしまうと、時差ぼけ解消するのにかなりの時間を要します。 朝、太陽の光で身体を目覚めさせると、すっきりしませんか？ 夜は、暗くなったら身体を休める時間帯です。 （とは言っても、いつもレッスン遅くまでなんですけどね・・・） 長いお休みあけで、イマイチな体調の方は、 太陽のリズムと身体の活動のリズムをそろえることに集中してみては？ 人間の身体って不思議ですねー。

この仕事を始めてから、 いや、そのずーっと前から、 私はクリスマスイブ・クリスマスと毎年踊っています。 クラスがあったり、自分でレッスンに行ったり。 イベントに出たり。 ものすごーく幸せです。 踊って過ごせるクリスマスに感謝です。 そして、それをサポートしてくれる、一緒に踊ってくれるみんなに感謝です。 本当にありがたいなぁ。。。 みなさんは、どんなクリスマスをお過ごしですか？

と感じたことはありませんか？ 年々、時間の経過が早くなっている気がします。 と、母に話したら、 「年を重ねるともっと早くなるのよ！」って。 ８０歳になったら、どれだけ一瞬に１年が終わってしまうのか、、、

１２月は、師走でもあり、私の誕生月でもあります 今年の誕生日、家に帰ったら クラッカーでパンパーンって 産まれて初めて!! Thank you,Mieko,Mario,and Laura You guys are sooooooo nice 誕生日って、自分の生まれた日でもあるけど、 母親が私を産んでくれた日でもありますね。 少し前から、自分の誕生日には母親に感謝メールをするようにしてます。 「産んでくれてありがとう♪」って。 両親にもらった人生。 大切に生きなきゃね！