ずっと興味があった、taichi（太極拳）を 先日初めて受けてみました。 思ったとおり！！素晴らしい！！！！！ 腰をおとしたところから、足の裏を使って重心を移動。 身体全体の動きが、流れるようにすすむ。 「カタ」はあるみたいだけど、それもぜーんぶ体の中心からつながる動きでした。 身体に無理のない、とてもナチュラルなエクササイズです。 これははまりそうです 日本だと、お年寄りのするもの的なイメージがあるけど、 全然そんなことない！ ダンスやスポーツperformanceの向上に絶対効果あると思います。 もう１つ、和太鼓の練習を見学させてもらいました。 これもtaichiと一緒で、腰をおとして足の裏を使うことは一緒。 身体の軸がうまく使えてると、本当にきれいに打てるみたい！ きれいに打てると、身体の他の部分、腰や前腿、肩に無理がないように見えました。 太鼓の見学してて、足の裏や骨盤の位置を気にする人もいないだろうなーと、自分がおかしくなりましたが、、、ｗｗ 和太鼓、いいですねー。シンプルで 踊ってみたいなー。 taichiも和太鼓も、身体を使う勉強になりました！ 日々是勉強です！