以前から興味のあった、5Rhythmsのレッスンに行ってきました。
ダンスと呼べばいいのか？儀式と呼べるのか？笑
身体を動かす瞑想ですね、きっと。
５つのリズムとは、
flowing
staccato
chaos
lyrical
stillness
だそうです。
インストラクターがＤＪもしていて、
彼女のガイドのもとに体を解き放つ感じ。
途中、フロアーワークがあったり、コンタクトインプロみたいなのがあったり、
走ったり歩いたり。
２時間、ほとんど動きっぱなし。
はじめは、それぞれに動いている感じでしたが、
レッスンの最後には１つのグルーブができてましたね。
スキルやレベル、もちろん人種や性別を超えて楽しめるmovementだと思います。
http://www.gabrielleroth.com/